Et si nos limites n’étaient que des réglages de sécurité que nous pouvons reprogrammer ? En croisant le chamanisme de Michael Harner, l’hypnose et la méthode Wim Hof, nous découvrons que déléguer sa volonté à un animal totem ou affronter le froid glacial sont des clés pour déverrouiller des ressources physiologiques insoupçonnées.